健康|“春捂秋凍”捂多少?啥樣人不能捂?答案全在這!

2017-03-04
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今天陽光+微風一切剛剛好,

出門都感受到春天越來越近了!

不過不少家長依然給孩子捂得嚴嚴實實,

理由嘛——“春捂秋凍”!

可你知道嗎?

並不是所有人都適合“春捂”,

“捂”不好容易捂出病來!

 

“春捂”不當易感冒


很多家長都怕孩子在換季的節骨眼上生病,所以由冬入春時,會讓孩子多穿衣服。可醫生說了,不少孩子患上感冒,罪魁禍首就是過度“春捂”。

 

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(網路圖片)


遼寧中醫藥大學附屬醫院 風溼病科 副主任 於靜:


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如果捂得過多,出汗肯定要多,在中醫上來講,汗出過多又叫溼邪,春天風比較大,風邪夾著溼邪,容易侵襲到人身體。


啥人需要“春捂”?

看體質!


除了孩子不宜捂過多。醫生還表示,是否需要“春捂”得看自身體質。不少特殊體質人群,過分“春捂”也會出現身體不適。

 

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張女士:

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我要是穿多了就會出汗、口乾、眼乾……渾身不舒服。


醫生表示,張女士是乾燥綜合症的患者,本身就口乾眼乾,捂完以後出汗多了,自然傷身體,加重乾燥症狀,所以不適合“春捂”。

 

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(網路圖片)


但對於體內溼寒的風溼病患者來說,“春捂”是很有必要的。

 

遼寧中醫藥大學附屬醫院 風溼病科 副主任 於靜:

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風溼病人很難適應劇烈變化氣候,這個時候容易得病或風溼病復發。有的人體內有熱,有的人體內有寒,有寒的人就得“春捂”。有的患者到了夏天還穿著毛褲,這種病人是需要捂的。


 

如何把握 “春捂”的度?

看天氣!


現在很多年輕人已迫不及待地穿上了春裝,還有一些年輕人,甚至早早露出了腳踝。這個季節到底該如何穿衣呢?醫生建議,“春捂”可以參考一些氣象指數,能更科學、更便於把握好“春捂”的度。

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1、冷空氣到來前24-48小時

許多疾病的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續時間密切相關。比如感冒、消化不良,早在冷空氣到來之前便捷足先登。因此,在氣象臺預報的冷空氣到來之前24-48小時,是“捂”的最佳時機,應該適當增添衣物。

 

2、15℃是“春捂”的臨界溫度

研究表明,對多數老年人或體弱多病而需要“春捂”的人來說,15℃可以視為“捂”與“不捂”的臨界溫度。也就是說,當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時,就可以“不捂”了。

 

3、日夜溫差大於8℃是“捂”的訊號

春天氣溫變化劇烈,前一天還春風和煦,一夜間則可能寒流湧動,面對善於變臉的春天,需要隨時加減衣服。所以,日夜溫差大於8℃時是該“捂”的訊號。

 

身體哪些部位春天需護好?


1、這個季節一定要注重下半身的保暖,關節位置非常容易受寒邪風邪侵襲。


2、在早晚溫度較低時,要注意保護脖子,否則頸椎容易受風邪,同時,要注意頭部保暖,最好帶上帽子。


3、初春時節,老年人要注意保護肚臍、腳底、腰肩等重點部位。

 

來源:新北方、網路

 

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