誰說吃糖不好 這種糖就該天天吃

2016-12-23
導讀



不知道大家有沒有嚼口香糖的習慣,有好幾次,不小心嚼著嚼著就嚥下去了,口香糖被吞進肚子會有什麼後果,對身體有傷害嗎?每天嚼口香糖有什麼好處嗎?


口香糖可是陪伴了我多年的回憶啊,幾歲的時候看別人吹口香糖,覺得特別好玩,總愛讓大人給我買口香糖吃,然後我就和小夥伴們比賽誰吹得大。


有一次,一不小心把口香糖吞了,聽別人說把口香糖吃進肚子裡會死人的,它那麼粘,會不會黏在腸子裡下不去……擔心了好一陣,甚至都不敢告訴家人,但是過了半個小時,我還活得好好地,就忘了這事。


等到上學了,課業很重,每天都要做很多的題,很多的卷子,聽說嚼口香糖能集中注意力,為了把我的注意力從電視劇(你都不知道過去那個時候電視劇有多好看,現在我就只能呵呵)上轉移到課業上,我買了好幾罐口香糖。


我相信肯定有小夥伴不小心把口香糖吞進肚子的,那麼會對身體有傷害嗎?我們還是先了解一下口香糖是什麼做的吧。

口香糖吞下去有什麼後果?

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我們今天吃的口香糖,就可追溯到1848年,是美國人發明出來的,口香糖算是美國發明史上的一個驕傲。今天製作口香糖的材料主要是糖、糖漿、調味品、軟化劑和膠基。


雖然不推薦吞食,但木糖醇口香糖完全可以吞下去。不用太擔心。


口香糖殘渣主要成份是膠基,口香糖膠基在口腔中能咀嚼、吹泡、清潔口腔和牙齒。但如果吐在地上、地毯上和粘在衣物上就會粘染灰塵和細菌,並且很難清除掉。 


口香糖膠基在口腔、胃腸等有水份在的環境中是不黏的,在人的腸胃中是近乎流體,又因為口香糖膠基的材料都是高分子的,故人體是不能吸收的,因而在少數兒童不慎將口香糖、泡泡糖膠基吃下去也是沒有問題的。口香糖所含的口膠多不被消化,大多數可隨大便排出體外。另外可以吃點粗纖維類食物,刺激腸蠕動。

嚼口香糖有什麼好處?

1、清潔口腔

口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎,加入糖漿與甜味劑等調和壓制而成的一種糖果,因為其基質黏性很強,咀嚼時能夠清除牙齒和口腔上的殘渣,起到清潔口腔和清新口氣的作用。


2、促進消化

吃口香糖時的咀嚼運動,能刺激唾液分泌從而促進消化,幫助提升食慾。同時唾液能沖洗口腔表面,同樣能起到清潔口腔的效果。


3、促進血液迴圈

吃口香糖時的咀嚼運動,能促進面部肌肉運動而促進血液迴圈,提高面板細胞的代謝活力。血液迴圈以及新陳代謝正常是肌膚健康的關鍵,能幫助改善膚質,減少皺紋生長並令臉色更加紅潤。


4、抑制食慾

研究表明在咀嚼運動的刺激下,下頜部肌肉的神經會向大腦中控制食慾的腦區,傳送與飽足感相關聯的訊號,令飢餓感消失,從而減少食物的攝入,同時咀嚼運動增加能量的消耗,從而起到瘦身的效果。


5、嚼口香糖能幫助增強記憶力和集中力

這是一種簡單有效的減壓方法。嚼口香糖能增強α腦波,這種腦波是精神處於平靜狀態的標誌,起到了緩解壓力和緊張情緒的作用,可以讓心緒恢復到平靜。

嚼口香糖有什麼害處?

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1.過度鍛鍊,造成臉形改變

凡事過猶不及。頻繁咀嚼口香糖,不僅會導致咀嚼肌過度疲勞,出現痠痛感,長此以往還會導致肌肉過度發達,改變臉形——下頜角飽滿,臉形趨向於國字形。有些嚴重者,兩邊下頜肌肉明顯突出,看起來像口裡含了東西。很多愛美的俊男靚女,不得不因此去做瘦臉。


2.刺激胃酸分泌,引發胃部疾病

咀嚼動作直接刺激消化液的分泌,不僅有唾液,也包括胃液。胃液中的胃酸是消化的好幫手,但胃酸過多,或是空腹的情況下,會對胃黏膜本身產生傷害,引起胃炎甚至胃潰瘍。因此,要儘量避免在空腹狀態下長時間咀嚼口香糖;患有胃部疾病的患者,也不適宜咀嚼口香糖。比賽前適當咀嚼口香糖,有利於緩解緊張氣氛,放鬆心情。


3.導致補牙的合金材料釋放出汞

汞合金補牙材料中含有汞、銀和錫。研究顯示長時間吃口香糖會使其中的汞合金釋放出來,進入人體系統,導致汞超標。而高濃度的汞會引起神經系統問題、慢性疾病和精神障礙。當然,微弱劑量的汞不會對人體產生危害,它能輕易地通過腸道系統排出,但仍要注意,咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。

小編說兩句

總之,嚼口香糖的好處還是大於壞處的。


以前世家貴族吃完飯都是要用茶水漱口的,從紅樓夢裡就可以看到。然而現在都沒有這習慣了,飯後刷牙的人又是極少數,食物殘渣留在口腔內會造成細菌大量繁殖,長期會損傷牙齒,不妨來一片口香糖,能夠清潔口腔,有益健康哦~





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健康麼麼噠

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舉手之勞啦~希望健康君能多寫點好文~

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